34.讲究饮水卫生,注意饮水安全。35.经常开窗通风。36.膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。37.经常食用奶类、豆类及其制品。38.膳食要清淡少盐。39.保持正常体重,避免超重与肥胖。40.生病后要及时就诊,配合医生治疗,按照医嘱用 药。41.不滥用抗生素。42.饭菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗净。43.生、熟食品要分开存放和加工。44.不吃变质、超过保质期的食品。45.妇女怀孕后及时去医院体检,孕期体检至少5 次,住院分娩。46.孩子出生后应尽早开始母乳喂养,6个月合理添加辅食。47.儿童青少年应培养良好的用眼习惯,预防近视的发生和发展。48.劳动者要了解工作岗位存在的危害因素,遵守操作规程,注意个人防护,养成良好习惯。49.孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。50.正确使用安全套,可以减少感染艾滋病、性病的危险。51.发现病死禽畜要报告,不加工、不食用病死禽畜。52.家养犬应接种狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后,应立即冲洗伤口,并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。53.在血吸虫病疫区,应尽量避免接触疫水:接触疫水后,应及时预防性服药。54.食用合格碘盐,预防碘缺乏病。55.每年做l次健康体检。56.系安全带(或戴头盔)、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害57.避免儿童接近危险水域,预防溺水。58.安全存放农药,依照说明书使用农药。59.冬季取暖注意通风,谨防煤气中毒。
三、基本技能
60.需要紧急医疗救助时拨打l20急救电话。61.能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。62.会测量腋下体温。63.会测量脉搏。64.会识别常见的危险标识,如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等,远离危险物。65.抢救触电者时,不直接接触触电者身体,会首先切断电源。66.发生火灾时,会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生;会拨打火警电话119。