苗庄社区开展心理健康讲座,做好情绪管理乐享幸福生活

德州新闻网讯(于雪)9月9日,宋官屯街道苗庄社区开展“播撒阳光”心理健康讲座,通过接地气的讲解、寓教于乐的游戏,带领居民科学宣泄压力,提升自身心理健康水平。

讲座邀请德州市心理健康服务促进会的心理健康讲师主讲,从多个角度深入讲解心理压力与身心健康的关系、针对不同压力的应对措施等内容;现场开展了抢杯子、拍手游戏,开拓大家的思维,引导大家正确认识压力,学会缓解和释放压力。

游戏结束后,讲师拿出各式各样图形卡片,邀请居民现场观察、畅所欲言,根据居民的不同感想,有针对性地作心理疏导。

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